Kijken of dit iets voor je is?
Laat je nummer achter.
Stuur ons een appje. We reageren binnen 2 werkdagen persoonlijk.
Even kennismaken? Horen wat voor jou fijn zou zijn. Geen verplichtingen.
Wat doet een buddy?
Een Scheidingsbuddy is iemand uit jouw omgeving die zelf weet hoe het is. Vaak heeft die persoon zelf een scheiding meegemaakt en staat nu weer stevig in het leven.
Geen hulpverlener, geen coach, geen advocaat. Gewoon iemand die naast je staat. Die luistert zonder oordeel en meedenkt waar het kan. Getraind door Humanitas om jou te helpen.
Hoe dat eruit ziet? Dat bepaal jij.
Een goed gesprek onder een kop koffie. Even sparren voor je die mail er uit stuurt. Samen op een rij zetten wat er allemaal nog geregeld moet worden. Of iemand die belt op het moment dat je een rotappje krijgt en niet weet wat je ermee moet.
Je spreekt jouw persoonlijke buddy gemiddeld 1x per week om even bij te praten, voor een periode van een paar maanden.
Herken je dit?
Je houdt je groot. Voor de kinderen vooral. Ook wanneer het helemaal niet goed voelt.
Misschien lig je ’s nachts te piekeren. Of schrik je elke keer als je telefoon trilt, omdat het weer een appje van je ex kan zijn. Misschien merk je dat je het overzicht kwijt bent.
Je hebt mensen om je heen. Maar vrienden hebben ook hun eigen leven. En niet alles bespreek je makkelijk met familie, want zij voelen met je mee.
Soms wil je gewoon iemand die er even echt voor jóu is.
Dat is heel normaal. Het is heel fijn als er iemand voor jou is die weet hoe het is om dit mee te maken.
Het maakt niet uit of je vader of moeder bent en of de kinderen wel of niet bij jou wonen; een buddy kan jou helpen.
"Ik stond altijd in de overlevingsmodus"
Madeleine (39), kreeg steun van een scheidingsbuddy
1 op de 3 huwelijken in Nederland eindigt in een scheiding.
43.000 kinderen maakten vorig jaar een scheiding van hun ouders mee.
67% van de ouders die vastlopen, zoekt geen hulp omdat ze bang zijn anderen tot last te zijn.
Herken je dat?
Wie is jouw buddy?
Een scheidingsbuddy is iemand die weet hoe het is.
Vaak heeft die persoon zelf een scheiding meegemaakt en staat nu weer stevig in het leven. Iemand die niet oordeelt en geen adviezen opdringt, maar gewoon naast je staat.
We zoeken zorgvuldig naar iemand die bij jou past. Iemand uit jouw omgeving, met wie het klikt. Je maakt altijd eerst vrijblijvend kennis. En als het goed voelt, ga je verder.
Alle buddy’s zijn gescreend en worden begeleid en getraind door Humanitas, een organisatie die al meer dan 80 jaar mensen ondersteunt als het even tegenzit. Een vaste coördinator denkt mee en staat ook klaar voor jou.
Waar kan een scheidingsbuddy bij helpen?
Bij van alles wat er bij komt kijken. Bijvoorbeeld:
- Meedenken over hoe je met je kinderen praat over de scheiding
- Een luisterend oor voor alle emoties die loskomen
- Van je afpraten wat je allemaal hebt meegemaakt
- Meedenken over de inhoud van een ouderschapsplan
- Voorbereiden van een gesprek met een advocaat of mediator
- Samen een checklist maken van wat er allemaal geregeld moet worden
- De juiste organisaties vinden die kunnen helpen
- Meedenken over hoe je met je ex-partner communiceert
Niet alles tegelijk. Niet alles hoeft direct. Het gaat om wat jij op dit moment nodig hebt.
Samen met Humanitas. Een organisatie die in jouw buurt al jaren naast mensen staat die door een scheiding gaan.
Zo werkt het
- Je laat je nummer achter
We appen je binnen 2 werkdagen. Even kennismaken, horen wat voor jou fijn zou zijn. Geen formulieren, geen verplichtingen.
- We zoeken een buddy die past bij jou
We kijken wie er bij jou en je vraag past. Je maakt vrijblijvend kennis met de coordinator en daarna met de vrijwilliger. Alleen als het klikt, ga je verder.
- Jullie spreken samen af wat werkt
Hoe vaak, wanneer, wat je fijn vindt. Geen vast schema. Gewoon contact dat bij jou past. Of dat nou koffie is, een wandeling, of iets anders.
- Je staat er niet meer alleen voor
Een buddy is er voor een afgesproken periode. Meestal een paar maanden. Daarna kijk je samen of je op eigen kracht verder kunt.
Veel mensen merken dat ze na een paar maanden weer meer rust en overzicht voelen.
Gewoon normaal.
50.000+
ouders kregen al een maatje
30 jaar
doen vrijwilligers dit in Nederland
Gratis
Altijd, voor iedereen
Veelgestelde vragen
Kost het iets?
Nee, helemaal niets! Iemand doet dit omdat ze graag iets willen betekenen voor een ander.
Moet ik kinderen hebben om me aan te melden?
Ja, deze scheidingsbuddy is speciaal voor ouders met kinderen tot 18 jaar. Voor mensen zonder kinderen die door een scheiding gaan, zijn er andere vormen van steun. Neem gerust contact op, dan denken we mee waar je terecht kunt.
Moet ik net gescheiden zijn?
Nee. Of je nu net uit elkaar bent, midden in een scheiding zit, of al een tijd geleden gescheiden bent maar er nog mee worstelt: meld je gerust.
Wat als ik niet weet wat ik nodig heb?Moet ik net gescheiden zijn?
Geen probleem. Veel mensen weten dat aan het begin niet precies. In het kennismakingsgesprek met de coördinator komen we daar samen achter.
Hoe vaak heb je contact met een buddy?
Dat hangt af van wat jij wil en wat de vrijwilliger kan bieden. Sommige vrijwilligers komen wekelijks, anderen eens per maand. We stemmen dat samen af.
Kan ik ook stoppen als het toch niet past?
Ja, altijd. Je zit nergens aan vast. Als het niet klikt, zoeken we iemand anders of je stopt gewoon. Geen verplichtingen.
Is mijn verhaal vertrouwelijk?
Ja. Alle buddy’s en coördinatoren hebben geheimhoudingsplicht.
Madeleine en buddy Letty
"Eigenlijk gaat het best heel goed nu"
Madeleine was al gescheiden, maar haar ex bleef via berichtjes en appjes controle op haar leven houden. Het veroorzaakte veel stress.
“Mijn ex bestookte me met mails, berichten en appjes en daarmee eigenlijk mijn leven beheerste. Als hij dingen schreef die ik niet prettig vond, ging ik meteen in de verdediging. Dus als ik een appje kreeg, had ik meteen een verhoogde hartslag. Ik stond altijd in de overlevingsmodus.”
Vrij snel werd Madeleine gekoppeld aan Letty, vrijwilliger bij Humanitas. “Wat ik heel fijn vond, was hoe ze luisterde. Heel neutraal. Nooit veroordelend. Ook al vertelde ik elke week hetzelfde, dat maakte niet uit. Zij was er echt voor mij.”
Letty leerde haar om niet steeds overal op in te gaan. “‘Laat je niet op de kast jagen,’ zei ze. ‘Ga alleen in op berichten die echt nodig zijn of met je kind te maken hebben.'”
“Eigenlijk gaat het best heel goed nu. Wat ik als allerfijnste heb ervaren, is dat Letty mij in mijn waarde liet.”
(Verhaal uit Van Mens tot Mens, het magazine van Humanitas.)
Je hoeft het niet alleen te doen.
Veel ouders wachten lang voordat ze hulp vragen. Terwijl je juist nu iemand naast je kunt gebruiken.
Je hoeft het niet perfect te kunnen omschrijven. Je hoeft niet in een crisis te zitten. Neem gewoon even contact op, samen ontdekken we wat jouw leven makkelijker kan maken.
Binnen 2 werkdagen sturen we je een appje. Even kennismaken, horen wat voor jou fijn zou zijn. Geen verplichtingen.